2019/07/27
巣鴨の美容室SORAです。
今回はリラクゼーション担当の佐々木がお送りします。
皆様も、すでに感じているとは思いますが、暑いですね。
今年も本格的な夏が来たと感じています。
今日は湿度をテーマに一つお話しできればと思っています。
人が一般的に快適に過ごす事ができる湿度は
４０%から６０%とされておりこれを適正湿度といいます。
４０%以下の湿度だと喉の痛みや痒み、皮膚の乾燥がおこりやすいとされています。
今の季節にはあまり関係ないですが、インフルエンザ菌が活発に動くのが４０%以下の湿度みたいです。
そして、逆に湿度が６０%以上ですと、お部屋の中の雑菌が活発に動くとされています。
また、体の皮膚呼吸の機能も低下して、体にまとわりつくような不快感が出始めるのも湿度が６０%を超えてくるときのようです。
さらに、７０%を超えてくると熱中症のリスクも増してくるので要注意です。
一番いい湿度は５０%前後と言われており、そこがキープできていると快適に睡眠がとれたり、生活しやすいとされているので皆様の日常のご参考にしていただければと思います。
ぜひ、気温だけでなく湿度も気にしながらお過ごしください。
なお私は湿度が６０%を超えてくると癖っ毛が強く出てきます。
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